Причины снижения иммунитета

Иммунитет человека представляет собой сложную систему, которая способна бороться с разного рода возбудителями болезней. И от того насколько сильный иммунитет человека настолько крепкое и его здоровье. На иммунитет снижение иммунитета, а как следствие и на ухудшение здоровья человека,  влияют глобальные факторы образа жизни человека.

Причинами снижения иммунитета является образ жизни человека. В первую очередь этот связано с неправильным питанием. Очень часто мы кушаем как попало, перекусами, потом переедаем, кушаем в фаст-футах и т.д. А откуда же взяться иммунитету, если в организм не поступают витамины. Второй причиной снижение иммунитета является отсутствие физической активности, спорта. Организму человека для его правильной работы нужна двигательная активность, а откуда ей взяться, если на работе мы сидим, дома лежим на диване. Из-за экологии вокруг нас иммунитет тоже снижается. Стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузов организма необходимо избегать для нормального функционирования иммунной системы. Причиной снижение иммунитета также является дисбаланс труда и отдыха. Постоянное недосыпание, переутомление приводят к усталости организма и снижению иммунитета.

Причинами снижения иммунитета также являются употребление алкогольных напитков, курение. Здоровья это пока никому не добавило, а вот иммунитет значительно снижает.

Почему то в наше время все забыли о закаливании организма, все люди стали как будто тепличные. Откуда взяться иммунитету, если выходя из теплого дома, мы садимся в автомобиль и с него переходим на работу или общественное заведение. Пешком мы не ходим, спортом не занимаемся, за питание не следим и т.д. Но как только попадаем под дождь, то простуда появляется уже на следующий день. Вот простые элементарные причины для проявления первых симптомов снижения иммунитета.