Иммунитет у детей

Если ваш ребенок болеет простудными заболеваниями чаще чем 4 раза в год, то обратить внимание необходимо на его иммунитет. Но в этом случаи Вы должны быть уверенны, что слабый иммунитет у вашего ребенка не врожденный. Ведь иммунодефицит проявляется именно в детстве. Часто родители, заметив нарушение со стороны иммунной системы ребенка даже не подозревают, что это может быть с рождения. А если это так и Вы будете стараться поднять иммунитет ребенка на фоне патологии, это может привести к невозвратимым последствиям.

Для поднятия иммунитета ребенка необходимо пересмотреть сначала его режим дня, питания и его физическую активность.  Очень важно чтобы у детей не было переутомления, недоедания, промерзания и перегрева. Психологическое состояние ребенка тоже должно быть стабильным.

Для того чтобы поднять иммунитет ребенка достаточно уделить ему и его образу жизни больше времени. Ведь мы постоянно заняты и на уже подросших детей времени у нас не хватает.

Приготовьте ребенку свежевыжатый сок, сбалансируйте его питание и питьевой режим. Его питание должно быть регулярным, в не больших порциях. Не надо думать, что дите постоянно голодное. Баланс витаминов, белков и углеводов в питании ребенка – залог сильного иммунитета.

Важно, помнить, что у детей обмен веществ, сравнительно со взрослым человеком, работает намного быстрее. Поэтому дети быстро устают, но и быстро восстанавливают свое состояние. Важно поддерживать правильный режим бодрствования и отдыха ребенка. Также можно для укрепления иммунитета ребенку можно проводить закаливание. А вот как это лучше делать вам подскажет педиатр.